« Prends du temps pour toi. »
Facile à dire.
Mais il est où,
ce temps ?
Ton temps n’a pas disparu.
Il part en messages, en listes, en « je m’en occupe ».
Je t’aide à le retrouver.
Et surtout à le garder.

Peut-être que tu te reconnais
dans ces situations.
Tu la passes à prendre les rendez-vous de tout le monde.
Sauf le tien.
Mais la liste, c’est toi qui l’as écrite, un soir, sur tes 20 minutes à toi.
Et quand il t’appelle du rayon yaourts, c’est encore ta tête qui fait les courses.
La maison est enfin calme.
Tu as une heure devant toi.
Tu la passes à ranger la cuisine et à préparer les sacs de demain.
Tu cherches.
Tu ne trouves pas.
Pour quelqu’un d’autre, tu aurais trouvé en deux minutes.
Tu t’étais promis un café en terrasse.
À 11 h, tu n’as toujours pas quitté la cuisine.
Tu réponds « je vais voir ».
Tu sais déjà que tu ne demanderas à personne de gérer le coucher à ta place.
Tu as déjà essayé de reprendre du temps.
Tu as tenu quatre jours.
Le cinquième, le petit s’est réveillé avec toi.
Tu as surtout ajouté une liste de plus.
Il a sauté à la première fièvre.
Ton créneau a sauté une fois, deux fois… et tu n’y vas plus.
Ça t’a fait du bien.
Mais ça n’a rien changé à ce qui t’attendait en rentrant.
Puis tu as annulé parce que c’était compliqué à organiser à la maison.
Chaque fois, ça a marché un moment.
Puis ton temps est reparti.
Ce n’est pas toi le problème.
Reprendre du temps, c’est la première marche.
Le garder, c’est tout le reste.
Tu en es où ?
Tu exploses.
Sans culpabiliser.
Où que tu en sois, tout commence au même endroit :
voir où part ton temps.

En séance.
Le soir, son fils pleurait au moment de s’endormir.
Elle l’a emmené chez un ostéopathe.
Puis chez un réflexologue.
Ça a marché.
Puis ce sont les changes qui sont devenus difficiles.
Il se débattait.
Elle avait peur qu’il tombe.
Elle tenait, elle tenait… et elle débordait.
Juste après, elle s’excusait auprès de lui.
Elle résumait tout en une phrase :
« Je ne suis pas assez patiente. »
Ce qu’on a découvert ensemble
Pour son fils, elle avait vu deux professionnels.
Pour elle, aucun.
Quand je lui ai demandé de quoi elle avait besoin, elle m’a répondu :
« Besoin ?
Je ne sais pas. »
Elle avait du mal à s’autoriser des choses.
Elle ne se mettait pas dans la liste de ce qui mérite qu’on s’en occupe.
Le problème n’était pas sa patience.
C’était une réserve d’énergie qu’elle ne rechargeait jamais.
Elle donnait tout à son fils.
Et rien à elle.
Ce qu’on a mis en place
10 à 15 minutes par jour, rien que pour elle.
Et après chaque débordement, une phrase pour elle aussi :
« J’étais fatiguée, ça a débordé, ce n’est pas grave. »
Ce qu’elle m’a écrit ensuite
« Ce que je retiens le plus, c’est de m’autoriser un peu de temps pour moi, où l’on n’attend rien de moi.
Et que mes pertes de patience ne sont pas anormales. »
Puis elle s’est offert une journée entière rien que pour elle.
Elle croyait manquer de patience.
Elle manquait d’un temps qui soit à elle.
Ce qu’elles en disent.
J’ai récemment eu la chance de partager une heure de coaching avec Laureen. Cette séance s’est passée tout en douceur et bienveillance, et m’a permis de me livrer en pleine confiance. L’écoute de Laureen, les points qu’elle a soulevé tout en finesse, m’ont permis de mettre en lumière des liens que je n’avais jusque là encore jamais établi dans mes schémas. Le lendemain, j’ai reçu par mail un compte-rendu de séance qui m’a complètement bluffée : non seulement il atteste d’à quel point Laureen a été attentive à chaque mot prononcé, mais en plus il me permet de découvrir mon vécu et ses conséquences sur mon présent avec une lucidité et une lumière nouvelle et très précieuse. De plus, Laureen me donne des outils précis, adaptés à ma situation, pour faire évoluer mon quotidien avec clarté et douceur. Honnêtement, je m’attendais à ce que ce moment avec Laureen me soit précieux, mais je ne m’attendais pas à ÇA. Laureen, je ne peux que te remercier extrêmement fort, de tout cœur, pour cette main tendue et ton aide vers un lendemain plus doux pour moi. Merci 🙏🏻
J’ai demandé à Laureen de m’accorder un moment pour discuter d’une situation stagnante pour moi. Notre échange m’a permis de prendre une réelle hauteur. Le feed back reçu ensuite par écrit avec une liste de choses simples mais très concrètes à mettre en place est un outil agréable et pertinent. Relire ce que l’on soi-même dit sur soi est puissant et participe à la prise de recul. Merci Laureen pour ce moment et hâte de faire un premier bilan via une séance 2 après l’été.
C’est avec les yeux fermés que je recommande Laureen et son concept de coaching innovant. J’étais très attirée par le coaching en mouvement, c’est pour cette raison que je l’ai contactée et que nous avons convenu ensemble d’un rendez-vous. La chaleur nous a forcées à faire la séance de coaching dans ma piscine et cela a été tout aussi appréciable et apprécié ! Outre son écoute attentive et sa bienveillance, Laureen m’a permis de mettre le doigt sur des mécanismes automatisés et inconscients. Après la séance, je me suis sentie plus apaisée grâce à un guidage subtil mais déterminant. Dès le lendemain, j’ai eu le plaisir de recevoir un retour exhaustif sur notre séance : un bilan sur ce qui avait été évoqué avec une mise en lumière des points essentiels ainsi qu’un plan d’action concret. Cet accompagnement privilégié et individualisé peut convenir à toutes les personnes qui sont lassées par l’uniformisation des programmes de coaching. Je recommande vivement Gleenn car je ne doute pas le moins du monde que vous serez séduits par son professionnalisme, son sourire communicatif et son expertise !
Merci à Laureen d’avoir pris le temps de m’écouter ! Le compte rendu de la séance est très qualitatif et permet d’avoir un référentiel pour notre quotidien.
Superbe expérience. Laureen est très douce dans son approche, et amène chaque sujet de conversation avec bienveillance et sans jugement. Le coaching en pleine nature est vraiment l’endroit parfait pour se livrer en lieu neutre et recevoir des conseils avec une belle énergie 🌿. Merci encore pour ce beau moment de partage.
J’ai fait ma première séance de coaching ce matin avec Laureen lors d’une marche au bord de l’eau. C’était un bon moment où j’ai pu me livrer complètement et sereinement et Laureen a pu me donner les clés pour comprendre ce que je devais essayer de changer, faire évoluer, modifier, améliorer et ça m’a fait beaucoup de bien ! C’était génial et je recommande à 100% l’expérience à toute femme et maman qui a besoin de se retrouver !
J’ai eu l’occasion de réaliser un coaching avec Laureen. J’ai apprécié son écoute, sa bienveillance et son approche. Un moment d’échange agréable qui pourra certainement être bénéfique à de nombreuses mamans dans leur parcours post-partum.
J’ai eu la chance de faire un coaching avec une personne incroyablement solaire et bienveillante. Je n’ai pas l’habitude de me confier, j’appréhendais un peu cet échange, mais je me suis sentie en confiance dès les premières minutes.
Elle est à l’écoute, sans jugement, tout en sachant être honnête et juste dans ses retours. Elle n’hésite pas à dire les choses quand c’est nécessaire, toujours avec beaucoup de bienveillance. Ses conseils sont pertinents, concrets et m’ont vraiment aidée à prendre du recul sur certaines situations.
Je suis ressortie de cette séance apaisée, reboostée et avec de nouvelles clés pour avancer. C’est une très belle rencontre humaine que je recommande sincèrement à toute personne qui ressent le besoin d’être accompagnée ou simplement écoutée.
Merci encore pour ce moment précieux, qui m’a fait énormément de bien. 💛✨
Un grand merci à GLEENN pour son accompagnement. Dès la première séance, je me suis sentie en confiance. Elle pose les bonnes questions, propose des outils concrets et aide à passer à l’action. Une coach de vie vraiment humaine et efficace. Je recommande sans hésiter !!!
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Laureen lors d’une marche en extérieur, et j’ai vécu un vraiment très beau moment. 🌿
Cet accompagnement en mouvement m’a permis de me livrer plus facilement, de poser les choses et de prendre du recul sur ma vie, en tant que mère mais aussi en tant que femme. Le fait d’être dehors, de marcher et d’échanger en même temps crée une atmosphère vraiment différente, beaucoup plus naturelle et libératrice.
J’ai particulièrement apprécié cette façon d’être accompagnée, avec une technique qui permet de se livrer plus facilement, sans avoir l’impression d’être simplement « assise face à quelqu’un » à devoir parler.
C’était un super moment, à la fois doux, profond et ressourçant. ❤️
Si en ce moment tu ne te sens pas au top, que tu as besoin de soutien, de déposer ce que tu as sur le cœur et de remettre un peu d’ordre dans tes pensées, je te conseille vraiment d’essayer cet accompagnement avec Laureen. Tu verras par toi-même tout ce que cela peut apporter. ✨
J’ai eu l’occasion de faire un coaching avec Laureen, cette expérience m’a vraiment fait du bien.
J’ai particulièrement apprécié l’écoute, la perspicacité et la bienveillance de Laureen. Elle pose les bonnes questions et pointe souvent du doigts les points exactes à travailler, elle comprend ce qui se joue derrière certaines situations et apporte des conseils vraiment pertinents, sans jamais juger.
Ce coaching m’a permis de prendre du recul, de réfléchir davantage à mes propres besoins et de ne pas toujours faire passer les attentes des autres avant les miennes.
Je recommande sincèrement Laureen à toutes les femmes et mamans qui ressentent le besoin de se retrouver, de reprendre leur place et de trouver un meilleur équilibre dans leur vie.
Où passe ton temps.
7 jours pour voir où part ton temps.
Tu ne peux pas reprendre un temps que tu ne vois pas.
3 fois 2 minutes par jour sur ton téléphone, aux moments que tu choisis.
Puis 1 h avec moi en visio.
Ton temps pour toi en chiffres, tes 3 fuites de temps, 2 ou 3 actions, et ton compte rendu écrit sous 48 h.
Tu t’inscris en 5 minutes
3 relevés de 2 minutes par jour
On lit ta semaine ensemble
Tes chiffres et tes actions, par écrit
Elle pensait que son temps partait dans le ménage.
Ses 7 jours montrent 4 h 10 de messages et d’organisation, et 38 min pour elle sur toute la semaine.